抑郁症和焦虑症在当代社会已经屡见不鲜，令困于其中的人不堪其忧。得了抑郁症的人每天消沉不已，自怨自艾，希望可以结束自己那无谓的痛苦；而焦虑症却使人坐立难安，无所事事；症状这么相对的两个病症却总是会同时出现z6尊龙·凯时下载z6尊龙·凯时下载，令人困扰不已。更可怕的是，患者如果不被仔细观察，身边的人是无法发现自己已经与死神擦肩而过数次了！

　　艺术家霍莉•奇泽姆（Holly Chisholm）大约5年前被诊断出患有抑郁症和多动症等精神疾病，她的心理医生建议她用文字记录下自己的心情，以帮助她应对创伤和精神问题。因为她喜爱绘画讨厌写作，所以就想用自己的经历创作漫画。在经历6个月的创作之后，霍莉辞掉工作专心于她的漫画作品。

　　几年前，她在社交网站上发了一篇帖子，写了一些关于自己的事情，并推出了自己的漫画《Just Peachy》，漫画涵盖了各种主题，比如爱情、抑郁、自我反思和焦虑。

　　如果你也像霍莉一样深陷囹圄，那么不妨去尝试表达自己的心情，无论是文字或是图片，只要是能记录和抒发情绪，都不失为好的方法！