游泳能增强心肺功能、锻炼肌肉、减轻压力，有利于身心健康。

游泳后，可适量摄入碳水化合物和蛋白质，以帮助肌肉恢复并补充能量。

游泳馆的会员通常可以享受优先预订、专属课程、折扣优惠等不同的会员权益。

游泳后如出现耳朵不适，可倾斜头部将水倒出，或者使用耳塞保护耳朵。